Schlaf-Protokoll

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Kristian Bermel
Neustr. 49a
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Fridas Schlafenszeiten

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Erst den Schlaf-Typ wählen, dann die Zeiten eintragen — leer lassen, was noch nicht passiert ist.

Julia
Kristian
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Einschlafdauer im Verlauf

Minuten von „Licht aus“ bis „eingeschlafen“ — Nacht- und Mittagsschlaf im Vergleich

Einschlafdauer Nacht (Min.)
Einschlafdauer Mittag (Min.)

Schlafdauer im Verlauf

Minuten von „eingeschlafen“ bis „aufgewacht“ — Nacht- und Mittagsschlaf im Vergleich

Schlafdauer Nacht (Min.)
Schlafdauer Mittag (Min.)

Einschlafdauer (alle)

Jeder Punkt ist ein einzelner Schlaf, egal welcher Typ — so seht ihr auf einen Blick, an welchen Tagen es besonders lange dauerte

Nachtschlaf
Mittagsschlaf
Zusatzschlaf
Ø gesamter Zeitraum

Schlafdauer (Mittag & Zusatz)

Jeder Punkt ist ein einzelner Schlaf: Zeit von „eingeschlafen“ bis „aufgewacht“

Mittagsschlaf
Zusatzschlaf
Ø gesamter Zeitraum

Schlafdauer (Nacht)

Jeder Punkt ist eine Nacht: Zeit von „eingeschlafen“ bis „aufgewacht“

Nachtschlaf
Ø gesamter Zeitraum
Verlauf
Alle
Nacht
Mittag
Zusatz
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Kristian Bermel
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